実践

2021年再ブレイクしたのが「オートミール」 皆さんも食べていますか？ コロナ禍で健康に意識し、食物繊維豊富でダイエットの味方 雑誌でもテレビでも取り上げられてるので気になるところ(≧∇≦) 最近...

腸が健康かどうかで、痩せにくい・・痩せやすいが 変わってくるのだ・・と実感しております　楓（かえで）です( ;∀;) 体内のデトックス、腸デトックスが習慣化されると どんな良いことがおきて、どんな効果があるのか・・ ...

目元の印象は・・まつ毛で　かなり変わります。 メイク落としも負担がかかるので、5年くらい前からマツエクしてます!(^^)! でも、マツエクって自まつ毛が元気じゃないと・・ダメなんです( ;∀;) ま・・自まつ毛が長くて、ボ...

元々・・　超おデブさん　ではないけども このコロナ禍で自粛太りした人って多いと思います。 若い頃（３０代まで）は良かった・・代謝も良いし　すぐ痩せれる！ でも30代後半・・40代突入・・　なかなか減らない体重😭 155セ...

コロナ禍で在宅勤務になり、前にも増して肩こり、腰痛が気になります。 そして・・座っているだけなのに「脚がだるい」「つらい」 デスクワークでも、脚は浮腫むし、だるくなるよね 適度に運動しないと！ ...